الفوائد الصحيه لعصير البطيخ

من طرف **Admin** الخميس ديسمبر 15, 2016 9:34 pm

ما رأيكِ بعصير البطيخ؟ هل تعرفين فوائد عصير البطيخ ؟ كيف تصنعين عصير البطيخ اللذيذ والمُرطب والمفيد؟
أولاً، لنتعرف على*فوائد عصير البطيخ:
إن تركيبة البطيخ التي تحتوي على 95% ماء ونشويات والقليل من البروتين، والدهون، والأملاح المعدنية، وفيتامين أ،ج كما يحتوي على السكر بنسب متباينة، تجعل منه من المشروبات المميزه.فهو عصير يُطفئ العطش، ويُرطب الجلد، ويُنعش الجسم، كما يُفيد كـ مليّن قوي للأمعاء، كما يُعدّ مادةً تُساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلى.
إضافةً إلى النقاط السابقة نُضيف فوائد صحية أخرى لعصير البطيخ:
1- ملطف للسعال.
2- ملين قوي للامعاء.
3- منشط قوي للكبد.
4- خافض لدرجة حرارة الجسم.
5- يرطب الجلد وينشط الجسم.
6- علاج الكلف والبهاق وقشرة الرأس.
7- مهدىء للأعصاب ويزيل التوتر والقلق.
8- مزيل للأملاح التي تترسب داخل الجسم.
9- معالجة اليرقان والتهاب الكبد الوبائي.
10- علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.
بعد ذكر هذه الفوائد، هل ستبحثين عن طريقة عمل عصير البطيخ؟
إليكِ طريقة عمل عصير البطيخ:
المكونات:
- علبة أو 405 جم من حليب نستلة المكثّف المحلّى خالي الدسم المبرّد
- 750 جم من البطيخ المبرّد والمنزوع منه البذور و يتم تقطيعه الي مكعبات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا
- 3 مكعبات من قطع الثلج المسحوقة

طريقة تحضير عصير البطيخ:
توضع كافة المكوّنات في خلاّط كهربائي ونقوم بطحنها لمدّة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق أو حتّى تمتزج جيداً بعضها مع بعض لمدة دقائق، يُسكب الشراب في أكواب للتقديم ويُقدّم بارد.
اتمنـﯽ استفادتكم من الموضوع

المصدر: منتديات تحميل سيتي - من قسم: الصحة والطب البديل | حميات غذائية