هل تعلم أن قلة النوم تقتل !؟
صفحة 1 من اصل 1
هل تعلم أن قلة النوم تقتل !؟
النوم هو أفضل شئ فى الحياة بالتحديد بعد يوم عمل طويل
و متوسط عدد ساعات النوم فى اليوم من 7/8 ساعات
الأشخاص الأكثر عرضة للموت هم الأشخاص التى لا تنام بشكل طبيعى
كما أن المراهقين يغفون أمام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول
و يقول أختصاصيو النوم أن هذا السلوك يثير أرتفاع جودة النوم الفقير الغير مرغوب فيه
و يسبب قلة النوم السمنه و أرتفاع ضغط الدم و السكري
و زيادة فرص المرأة فى الإصابة بسرطان الثدى بنسبة تصل إلى 60% من الطبيعيات
و تلف فى خلايا الأعصاب مما يؤدى إلى الوفاة
لذلك أحرصوا دائما على النوم فى أوقات دقيقة
و الأستمرار فى النوم العميق من 7 إلى 8 ساعات يوميا
لتتجنبوا الأصابات بأمراض كثيرة جدا
الفيديو
[url=https://
<object width=] <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pKLAdxuRs3I&rel=0" "="" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /> [/url]
مواضيع مماثلة
» مراهقة مصرية تقتل أسرتها من أجل عشيقها الستيني
» بسمة تقتل القتيل وتمشي في جنازته .... بجد شي لايطاق .....
» مصريّة تقتل طفلها بطريقة وحشية بمساعدة عشيقها
» اضرار مقاومه النوم.
» فوائد الزبادي قبل النوم
» بسمة تقتل القتيل وتمشي في جنازته .... بجد شي لايطاق .....
» مصريّة تقتل طفلها بطريقة وحشية بمساعدة عشيقها
» اضرار مقاومه النوم.
» فوائد الزبادي قبل النوم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى