تحميل سيتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هل تعلم أن قلة النوم تقتل !؟

اذهب الى الأسفل

هل تعلم أن قلة النوم تقتل !؟ Empty هل تعلم أن قلة النوم تقتل !؟

مُساهمة من طرف Admin الخميس ديسمبر 15, 2016 8:33 pm



النوم هو أفضل شئ فى الحياة بالتحديد بعد يوم عمل طويل
و متوسط عدد ساعات النوم فى اليوم من 7/8 ساعات

الأشخاص الأكثر عرضة للموت هم الأشخاص التى لا تنام بشكل طبيعى
كما أن المراهقين يغفون أمام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول
و يقول أختصاصيو النوم أن هذا السلوك يثير أرتفاع جودة النوم الفقير الغير مرغوب فيه

و يسبب قلة النوم السمنه و أرتفاع ضغط الدم و السكري
و زيادة فرص المرأة فى الإصابة بسرطان الثدى بنسبة تصل إلى 60% من الطبيعيات
و تلف فى خلايا الأعصاب مما يؤدى إلى الوفاة

لذلك أحرصوا دائما على النوم فى أوقات دقيقة
و الأستمرار فى النوم العميق من 7 إلى 8 ساعات يوميا
لتتجنبوا الأصابات بأمراض كثيرة جدا

الفيديو
[url=https://
<object width=] <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/pKLAdxuRs3I&rel=0" "="" /> <param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /> [/url]


Admin
Admin

المساهمات : 9265
تاريخ التسجيل : 12/11/2016

https://download-city.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى