تحميل سيتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته)

اذهب الى الأسفل

بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) Empty بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته)

مُساهمة من طرف Admin الخميس ديسمبر 15, 2016 7:54 pm

بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) 2_cur بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) 2_cul
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كشف تقرير مثير للجدل نشر مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الشيكولاتة الداكنة بمختلف أشكالها ستحتل موقعاً رئيسياً ضمن أحدث أنظمة الرجيم خلال عام 2016،

مؤكداً أنه من المتوقع أن يسهل إتباع هذه الأنظمة الغذائية والمواظبة على ذلك لفترة طويلة نظراً لأنها تحتوى على كميات كافية من الدهون، وهو ما يعد بشرى سارة للملايين من محبى الشيكولاتة والراغبين فى التخلص من السمنة.

وتابع التقرير الذى أعده الدكتور ديفيد لودفيج، خبير التغذية بجامعة هارفارد الأمريكية أن أغلب الأنظمة الغذائية الحالية تفشل لأنها تكون مشددة للغاية ويصعب اتباعها، وكما أنها لا تحتوى على القدر الكافى من الدهون، حيث يتم استبدال الدهون بالكربوهيدرات والبروتينات، وهو ما يجعل الجسم يدخل فى حالة من الجوع الشديد.

وكشفت نتائج إحدى الدراسات التى أجريت فى عام 2012 أن الأشخاص الذين اتبعوا حمية غذائية قليلة الدهون حرقوا قدراً أقل من السعرات الحرارية بمقدار 325 كالورى مقارنةً بالأشخاص الذين اتبعوا حمية غنية بالدهون تحتوى على القدر ذاته من السعرات، وهو ما يوصى بأهمية تناول الدهون خلال نظام الرجيم.

وأضاف التقرير أنه يمكن تحضير صوص الشيكولاتة الداكنة داخل المنزل واستخدامه فى إعداد الكيك شريطة عدم إضافة السكر إليه، حيث تساهم الكربوهيدرات المكررة فى تخزين الخلايا الدهنية لقدر كبير من السعرات الحرارية.

بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) 12201530122349991o-DARK-CHOCOLATE-BENEFITS-facebook

تحيتى لكم

وشكرااا

h
o
d
a

بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) 2_cdr بشرى لمحبى الشوكلاته أحدث رجيم لعام 2016 (الشيكولاته) 2_cdl



Admin
Admin

المساهمات : 9265
تاريخ التسجيل : 12/11/2016

https://download-city.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى